Блоги
Фото
|
В нас обитает три килограмма бактерий
Если вы полагаете, что являетесь единственным обитателем своего тела, то ошибаетесь. Количество бактерий, живущих в организме человека, в три раза превосходит число его собственных клеток. Вот только весят они в сравнении с нашим скелетом, мышцами и внутренностями довольно мало — примерно 1–3 кг (для человека ростом 170 см и весом 70 кг). Кроме того, в нас живут не только бактерии, но и археи, грибы, протисты и вирусы. Некоторые из них делают реально полезные вещи — например, участвуют в пищеварении и защищают от болезнетворных организмов и вредных веществ. Другие просто существуют, не докучая нам. А третьи и вовсе заняты непонятно чем. Живите теперь с этим. |
Фото
|
Каша, которая выводит холестерин
Для поддержания здоровья сердца и сосудов полезно есть крупы с низким гликемическим индексом. Самой полезной считается гречка. Эта каша содержит много растительного белка, 18 аминокислот - наибольшая концентрация приходится на лизин, триптофан, аргинин, метионин, валин, глицин и другие.
Кроме того, этот продукт помогает вывести из организма лишний холестерин. Если же вы варите гречку, то следите, чтобы крупа сильно не разваривалась. Иначе организм получит чистый углевод, который спровоцирует скачок сахара в крови. |
Фото
|
Зеленый лук помогает усиливать мозговую активность
Зеленый лук считается одним из рекордсменов по содержанию калия. На 100 граммов зеленого лука приходится около 200% суточной нормы этого минерала. Калий обладает мягким мочегонным действием. При регулярном употреблении он будет способствовать выводу из организма лишней жидкости и устранению отеков.
Калий также принимает участие в передаче нервных импульсов и насыщении кислородом головного мозга. Так что зеленый лук полезно есть при повышенных умственных нагрузках – он поможет усилить мозговую активность. |
Фото
|
Дрожь на морозе Команду скелетной мускулатуре отдаёт гипоталамус — часть мозга, которая связывает нервную систему с эндокринной.
Интересно, кстати, что младенцы дрожать не умеют. Поэтому они сильнее страдают от холода, чем взрослые. Ситуацию несколько исправляет повышенное количество у них бурой жировой ткани, но всё равно: оставлять детей на морозе — плохая идея. |
Фото
|
Почему люди зевают? Существует множество теорий, почему люди зевают. Раньше считалось, что это обеспечивает приток кислорода, когда в крови повышено содержание углекислого газа. Однако специалисты Университета Мэриленда провели эксперимент, изменяя содержание свежего и затхлого воздуха в помещении с испытуемыми, и поняли, что частота зевания от кислорода не зависит.
На самом деле зевота служит двум целям. Во‑первых, она используется как механизм терморегуляции мозга, охлаждая его при необходимости. Поэтому люди с холодным компрессом на лбу зевают намного реже обычного.
Во‑вторых, этот рефлекс заставляет человека становиться более бдительным. Если вы скучаете, погрузились в собственные мысли или задремали, зевота вынудит вас прийти в чувство и собраться. Поэтому парашютисты или спортсмены‑экстремалы зевают в стрессовых ситуациях.
Психологически «заразная» зевота развилась у людей и других коллективных животных как способ поддержания бдительности группы. Она служит сигналом уставшим членам стаи, чтобы они не теряли внимательности. |
Фото
|
Сельдерей полезен при для похудении
Сельдерей обладает мягким слабительным и мочегонным свойствами. То есть очищает кишечник и выводит лишнюю жидкость. Это очень полезно для тех, кто хочет стать стройнее.
Поскольку сельдерей содержит много клетчатки, он хорошо насыщает, но при этом не добавляет лишних килограммов, так как этот овощ малокалориен. Сельдерей налаживает обмен веществ и уменьшает аппетит. Все это способствует популярности овоща для диеты.
❗️Однако лучше всего употреблять его, когда он свежий. Овощ теряет много антиоксидантов в течение 5−7 дней после покупки. |
Фото
|
Как гнев вредит вашему сердцу
Когда вы злитесь, ваше тело выделяет гормоны стресса. Они повышают давление и увеличивают частоту пульса.
Это может увеличивать свертываемость крови, что очень опасно, если ваши артерии уже сужены из-за холестериновых бляшек.
Особенно велики шансы на сердечный приступ примерно в течение двух часов после «вспышки». Поэтому постарайтесь сохранять спокойствие или избегайте ситуаций, которые вызывают ваш гнев |
Фото
|
В Судане пирамид вдвое больше, чем в Египте
Какую страну, по вашему, можно назвать государством пирамид? На ум сразу приходит Египет, но это не так.
В Судане имеется около 255 пирамид, возведённых правителями Мероитского царства спустя 800 лет после того, как египтяне перестали строить свои. В Египте же всего 138 пирамид. И пусть суданские, или, как их правильнее называть, нубийские пирамиды меньше размером, они тоже богато украшены. Хотя и разграбляли их чаще.
А южноамериканские индейцы — майя, ацтеки, ольмеки и прочие — сообща понастроили всего 51 пирамиду. Видимо, это потому, что у них не было обычая городить отдельную для каждого царя, и пирамиды служили храмами, а не усыпальницами. |
Фото
|
Самый большой живой организм в мире — гриб
Что за создание вы представляете, услышав словосочетание «самое большое живое существо в мире»? Слона, синего кита или огромного кальмара? Это всё мелочь по сравнению с настоящим царём природы.
Опёнок тёмный, растущий в лесном заповеднике Малур в штате Орегон, США, — самый большой живой организм на планете Земля. Плодовые тела гриба (те самые шляпки на ножках) — это всего лишь наружные половые органы, разбрасывающие споры для размножения. Сам гриб скрывается под землёй. Его мицелий, то есть грибница из тонких живых нитей, опутывает корни целого леса. Гриб занимает больше 910 гектаров и весит 35 000 тонн. И ему 8 тысяч лет. Всё это время он рос, паразитируя на корнях деревьев. И если бы гриб захотел захватить мир, его не остановили бы ни Конг, ни Годзилла вместе взятые. Но, к счастью, опёнок довольно флегматичен и людьми не питается. Возблагодарим же за это природу. |
Фото
|
Неправильное питье минералки может вызвать обострение болезней
При покупке минералки важно обращать внимание на то, какой она является – лечебной или столовой.
Лечебную минералку нельзя пить регулярно – она назначается для приема курсом. Игнорировать данное правило небезопасно. Минеральная вода с пометкой «лечебная» характеризуется повышенной концентрацией солей и микроэлементов, которые влияют на кишечную микрофлору.
Столовая минеральная вода подходит для ежедневного питья, но слишком активное ее употребление может навредить, если имеются скрытые заболевания почек – в этом случае можно пострадать от почечной или желчной колики, отеков, камней в почках. |