Greatly.proСоциальная сеть
Русский- Русский
English
Greatly.proСоциальная сеть
Русский Русский English
Фото
|
Отвар шиповника для укрепления сосудов
Плоды шиповника богаты витаминами и особенно витамином C, поэтому они полезны для укрепления сосудов и считаются природным антиоксидантами.
Регулярное употребление отвара из шиповника поможет замедлить окислительные процессы в организме и улучшить качество кожи.
Чтобы получить всю пользу, рекомендуется выпивать один стакан отвара шиповника в день. 1 |
|
Фото
|
Две минуты специальных упражнений утром помогут почувствовать себя бодрым и сосредоточенным
Две минуты упражнений средней и высокой интенсивности могут повысить внимание, концентрацию, а также улучшить обучение и память. Используйте метод 5-5-5-30 — это тренировка всего тела, которая не нагружает слишком сильно ни на одну из его частей. Вот из чего она состоит:
Этого достаточно, чтобы заставить ваше сердце биться быстрее, мышцы работать, ускорить обмен веществ и повысить остроту ума. Однако важно делать эти упражнения в течение двух минут (2 круга) и регулярно! 1 |
Фото
|
Автомобиль для космонавта
После полёта в космос Гагарин был награждён чёрной «Волгой» с номерами 12-04 ЮАГ (дата полёта и инициалы). Причём буквы были законно произведены от индекса Московской области (где и находился Звёздный городок) — ЮА. У следующих космонавтов на именных машинах сохранились буквы ЮАГ, а цифрами обозначалась также дата полёта.
1 |
|
Фото
|
Султан аскет
Брат будущего султана Османской империи Мустафы I долгие годы держал его взаперти в одной комнате. Когда после смерти брата пришло время занять трон, Мустафа категорически отказался покидать свою тюрьму, и придворным пришлось вытаскивать его оттуда на веревке, силой. Став султаном, Мустафа первым делом казнил тех, кто его освободил, и удалился обратно в ту же самую комнату.
1 |
|
Фото
|
Фрукты, улучшающие работу сердца и сосудов
✔️ При дефиците калия стенки сосудов теряют эластичность, их тонус снижается, что повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Для того чтобы восполнить уровень калия, необходимо употреблять бананы.
✔️ Грейпфрут богат витаминами B1, P, которые улучшают эластичность сосудов и усиливают действие аскорбиновой кислоты, что также стимулирует работу сердечной мышцы и предотвращает атеросклероз.
✔️ Яблоки препятствуют образованию холестериновых бляшек в сосудах, стабилизируют давление и снижают стресс. 1 |
|
Фото
|
Создатель электронной почты
На фотографии: Рэй Томлинсон после отправки первого электронного письма. 1971г. Рэй Томлинсон (Ray Tomlinson) был американским программистом и инженером, который считается одним из создателей электронной почты. Он родился 23 апреля 1941 года и ушел из жизни 5 марта 2016 года.
Самое значимое достижение Рэя Томлинсона - это разработка системы отправки сообщений между компьютерами по сети ARPANET (предшественнице интернета), которая впоследствии стала основой для электронной почты. Он также впервые использовал символ "@" для разделения имени пользователя и имени хоста в адресе электронной почты.
Благодаря своим вкладам, Рэй Томлинсон оказал огромное влияние на коммуникационные технологии и современную электронную почту, которая стала неотъемлемой частью повседневной жизни 1 |
|
Фото
|
Мед — природный энергетик, который снижает холестерин
Энергетические напитки очень вредны для здоровья. Попробуйте заменить их медом. Он на 80% состоит из воды и натуральных сахаров и придаст вам сил надолго.
А еще мёд положительно влияет на уровень холестерина. Употребление небольшого количества мёда приводит к умеренному снижению общего холестерина. 1 |
|
Фото
|
Читайте перед сном
Исследование 2016 года из журнала Social Science & Medicine показало, что люди старше 50 лет, читающие книги, в среднем живут на два года дольше, чем нечитающие.
Чтение может повысить концентрацию внимания, эмпатию, эмоциональный интеллект и когнитивную активность, что благоприятно сказывается на продлении жизни. 1 |
|
Фото
|
В чем польза желтого арбуза
Желтый арбуз не способен вызывать аллергию, в отличие от аналога с красной мякотью из-за индивидуальной непереносимости его соединения. Иммунологи советуют аллергикам переходить именно желтую ягоду.
Помимо этого в состав желтых арбузов входят каротины, те же, что и в тыквах, моркови, обладающие антиоксидантным, заживляющим эффектом. Как желтые, так и красные богаты витаминами А и С, такими минералами, как калий и магний. Желтая ягода включает в себя еще витамины Е, С, РР, микроэлементы кальций, фосфор, железо и натрий. В красном — витамины группы В и К. 1 |
