Greatly.proСоциальная сеть
Русский
EnglishБлоги
Фото
|
В жизни американской молодежи есть два очень крутых и непривычных для нас праздника.
Первый называется «Sweet Sixteen». Это девчачий праздник, когда девушки-подростки ярко отмечают свое 16-летние с подругами. Второй праздник – это 21-й день рождения. Ведь это возраст, с которого в стране официально можно пить алкоголь!
 |
|
Фото
|
А вы знали, что изначально Нью-Йорк назывался Новым Амстердамом?
Ведь когда-то на Манхэттене жили именно голландцы, а название «Нью-Йорк» появилось уже в 17 веке в честь герцога Йоркского, который помог англичанам захватить город.
 |
Фото
|
Правда ли, что сигареты успокаивают нервы?
Многие курят гораздо чаще в моменты напряженной работы, при сложных ситуациях и стрессах. На самом деле успокаивают не сигареты, не никотин и не табачный дым, а то, как человек дышит в процессе курения.
Предлагаем исключить из процесса сигарету. Это может быть осознанное дыхание по специальным приложениям, программы для медитации, а также просто медленное дыхание под медленный счет про себя. Потратьте на это хотя бы 5–10 минут в день, и ваше эмоциональное состояние улучшится без сигарет.  |
|
Фото
|
Чем опасен избыток витамина С?
Витамин С многие принимают как защиту от вируса. Но надо помнить, что витамин С мобилизует безвредное железо, хранящееся в организме, и превращает его в то железо, которое вызывает повреждение сосудов, тем более если уже есть хронические воспаления. Мы можем, что называется, подкинуть дров в этот процесс, вызвать обострение.
Суточная потребность в витамине С у человека в среднем равна 90 мг. Если переводить на язык продуктов, то, к примеру, суточная доза содержится в 225 граммах лимона или в 45 граммах черной смородины, 200 граммах квашеной капусты.
 |
|
Фото
|
Так лечили в XIX веке B XIX веке это cчитaлоcь легитимным cпоcобoм лечения душевнобольных в Γeрмании. 1890 год.
 |
|
Фото
|
Такси из древности
На фото - тысячелетняя колесница, недавно обнаруженная в городе Лоян, Китай. Сотрудник распыляет на ценный артефакт воду, чтобы предотвратить высыхание
 |
|
Фото
|
Прогулка в обед — профилактика выгорания
Если у вас фиксированное обеденное время, обязательно найдите возможность для 15-минутной прогулки. Ходить пешком полезно, отвлекаться от рабочих задач — тоже. Возьмите за правило делать маленькие передышки на отдых и по-настоящему проводить время для себя.
Например, слушайте в это время интересный подкаст или любимую музыку, в холодное время возьмите кофе с собой.
Такие паузы полезны не только для физического здоровья, но и снизят риск эмоционального выгорания на работе.  |
|
Фото
|
Лайфхаки по приготовлению полезных блюд
✔️ Попробуйте отказаться от обжаривания продуктов в пользу запекания: снизите риск диабета, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний, а также неприятных побочных эффектов — вздутия, диареи.
✔️ Немного недоваривайте овощи. Чем дольше мы готовим овощи, тем больше пользы они теряют.
✔️ Если вы следите за калорийностью рациона, но любите мясо, попробуйте заменять свинину более диетическим мясом индейки. Оно не менее вкусное и сытное, а структура довольно крупных волокон дает очень похожие ощущения при пережевывании.  |
|
Фото
|
А ты бы смог переплыть океан без лодки  |
|
Фото
|
Откуда произошло название самого большого океана в мире
Первым европейцем, который увидел Тихий океан, стал исследователь из Испании Васко Нуньез де Бальбoа. Однако он вовсе не подозревал, что пред ним предстал океан, поэтому он назвал его Южное море. Привычное для нас название дал ему Магеллан, который приплыл к Тихому океану во время своего путешествия и, на его удивление, не встретил ни одной бури. Хотя на самом-то деле Тихий океан часто является источником штормов и цунами, которые разрушают города и уносят жизни многих людей.
 1 |
