Блоги
Фото
|
В каком виде шпинат принесет больше пользы здоровью?
Шпинат богат железом, магнием, кальцием и цинком. Однако содержащаяся в шпинате щавелевая кислота блокирует всасывание этих микроэлементов в кишечнике. При тепловой обработке кислота разрушается, полезные вещества высвобождаются и легко усваиваются организмом.
Главное — не варить шпинат, а готовить на пару или тушить. Кроме того, шпинат содержит много витамина B6, который при нагревании усиливает свои полезные свойства. |
Фото
|
Какой живот должен быть у здоровой современной женщины
Увлечение диетами и чрезмерная худоба, а также, как следствие, впалый живот создают риск осложнений при беременности, а также могут привести к нарушению менструального цикла. Однако слишком большой «петровский» живот — тоже нехорошо, это признак ожирения, которое лишает многих дам здоровья.
Идеальная жировая прослойка выглядит как небольшой мягкий холмик ниже талии. Подкожный жир помогает сохранить баланс гормонов, так как участвует в выработке эстрогена, поэтому его нехватка может сказаться на состоянии здоровья. |
Фото
|
Желатиновый жареный рис — Редкое китайское блюдо Это необычное блюдо из Китая, которое редко можно увидеть за пределами страны. Его готовят из заливной свинины, яиц и овощей, обжаренных вместе. Свинину варят до тех пор, пока она не станет студенистой, а яйца варят до тех пор, пока они не застынут. Овощи добавляются последними и готовятся до тех пор, пока они не станут мягкими. В результате получается пикантное, липкое и ароматное блюдо. Его часто подают с приготовленным на пару рисом или лапшой.
|
Фото
|
Знаете ли вы, что английский язык является третьим по распространенности в мире?
Английский язык является третьим по распространенности языком в мире, на нем говорят более 780 миллионов носителей языка и не только. Это также официальный язык более чем 60 стран, включая Соединенное Королевство, Соединенные Штаты, Канаду, Австралию, Новую Зеландию и многие другие страны. Это также язык международного общения и язык Интернета. Английский оказал большое влияние на многие другие языки по всему миру и является самым изучаемым языком в мире.
|
Фото
|
Правильное питание способно замедлить старение кожи
✔️ Мимические морщины. Их предотвратить помогут омега-3 и омега-6. Следите за наличием в рационе жирной морской рыбы не менее 2 раз в неделю. Тунец, скумбрия, сельдь, лосось, треска. Должны присутствовать орехи, тыквенные семечки, шпинат и растительные масла, миндальное и льняное.
⠀
✔️ Упругость кожи. За нее отвечает особый белок коллаген. Он делает кожу эластичной, отвечает за обновление клеток. Стимулятором выработки коллагена является витамин С. Цитрусовые, шиповник, киви, чёрная смородина, красный перец, облепиха и петрушка — чемпионы. |
Фото
|
Зачем нужна ушная сера?
Ушная сера играет роль своеобразного фильтра, который задерживает грязь и пыль. Выводится сера во время жевания: челюсть двигается, и это способствует перемещению старой серы из ушного канала в ушное отверстие. Там она обычно высыхает и выпадает.
Использовать ватные палочки для удаления серы не нужно, но, если она скопилась снаружи, ее можно очистить, не проталкивая головку ватной палочки вглубь уха. 1 |
Фото
|
Сурок в душе.
Удивительно, но этим зверькам нравится купаться. Немного милоты в конце недели
1 |
Фото
|
Что было раньше - яйцо или курица.
Ученые нашли ответ на вечный вопрос о том, что было раньше - яйцо или курица.
Проведя анализ 51 ископаемого и 29 современных видов куриц, включая яйцекладущих и живородящих, ученые пришли к выводу, что в итоге первой появилась курица.
Исследования показали, что древние предшественники кур были рептилиями, существовавшими задолго до времен динозавров, и они практиковали живорождение. Появление яйца как оболочки произошло позже, в результате эволюционных процессов, и играло важную роль в выживаемости потомства.
|
Фото
|
Неприятные новости |