Блоги
Фото
|
Как избавиться от ревности
Ревность – это, по сути, преобразившееся чувство собственности. Только направлено оно не на материальные блага, а на человека. Ревность, как диковинный цветок, вырастает в сердце человека из таких неказистых чувств, как сомнение в любимом и неуверенность в себе. И несет она только неприятности и страдания, не имея никакой пользы. Ведь чем может быть полезна ревность? Если для нее нет причин, то ревновать глупо, а уж если есть, то что-то сделать уже поздно.
Необоснованная ревность может не только изрядно испортить отношения, но и разрушить семью. Постоянные подозрения в неверности могут заставить партнера начать изменять по-настоящему. Происходит это потому, что человек, устав доказывать свою невиновность, решает пуститься во все тяжкие «чтобы хоть не обидно было». Особенно страшна ревность у пьющих людей.
Чтобы ревность не мучила, нужно перестать сомневаться в себе и своем любимом человеке.
Не искать причины для ревности. Нередко ревнивые жены сами ищут причину для ревности. Чтение смс, проверка телефона мужа, поиски любовных записок в карманах – это похоже на игру. Только игра эта не приносит позитивных эмоций. Раздуть скандал на пустом месте можно из чего угодно, но нужно ли это делать? Лучше не искать поводов для ревности, как говорится «меньше знаешь – лучше спишь».
Повышать свою самооценку. Зачастую причина, по которой женщина ревнует, лежит даже не в поведении ее мужчины, а в глубине ее личности. Ярые ревнивицы – это женщины, глубоко неуверенные в себе. Они боятся потерять своего мужчину, так как думают, что недостаточно красивы, умны, стройны и т.п. Но ведь если мужчина выбрал вас и остается с вами, то это значит, что вы для него самая красивая и умная. Никто ведь его насильно не держит. Чтобы избавиться от негативных мыслей, нужно повышать свою самооценку, заниматься аутотренингом. Если вы сомневаетесь в том, что достаточно умны и развиты для своего мужчины – занимайтесь саморазвитием, больше читайте, общайтесь с интересными людьми. Женщина, уверенная в себе и знающая себе цену не станет беспочвенно ревновать. Она знает, что красива и умеет это показать.
Отказ от права собственности. Чтобы раз и навсегда избавиться от ревности, нужно уяснить, что муж – это не ваша собственность. Это свободный человек, который волен поступать со своей жизнью, так, как он того сам пожелает. Никто в этой жизни не может вам принадлежать. По крайней мере, есть такое понятие, как судьба, и любой человек может уйти из вашей жизни по ее воле.
Позитивные утверждения. Если плохие мысли прочно засели в сознании, нужно их трансформировать. Надо мягко отказаться от них, заменив их противоположными. Например, не «у него есть другая», а «я у него любимая и единственная». Повторять позитивные утверждения нужно всякий раз, как только начинают закрадываться сомнения в верности любимого.
Самореализация. Чувство ревности нередко посещает человека в часы праздности, когда ему абсолютно нечем заняться. А если жизнь пуста и скучна, то таких часов набирается много. Выход один – заняться любимым делом, найти свое призвание и реализовать себя в нем. Тогда и мысли о возможной измене любимого исчезнут сами по себе.
Не нужно ревновать и накручивать себя. Даже в том случае, когда супружеская измена является уже свершившимся фактом, семья, чаще всего сохраняется. Мужчины очень осторожно относятся к изменению своего семейного положения, они не хотят менять устоявшегося жизненного уклада на новые неведомые отношения. Если в этот момент женщина не раздувает скандалов и не стремится быстрее наказать изменника, подав на развод, то отношения чаще всего сохраняются. Инициатором разводов в абсолютном большинстве случаев являются жены. И если уж так случилось, что повод для ревности был реален, просто переживите эту неприятность, чтобы сберечь семью. Через несколько лет вы, скорее всего, будете вспоминать об этом с улыбкой. И эта улыбка будет сиять на лице победительницы в «войне» за сердце мужа. |
Фото
|
Как повысить женскую самооценку
Как повысить женскую самооценкуНизкая самооценка у женщин чаще всего является продуктом общественного мнения. Негативные характеристики, услышанные от окружающих, формируют заниженную самооценку. И больше всего «достается», конечно же, внешности, ведь женщине «некрасиво быть некрасивой». Самым верным признаком заниженной самооценки является неумение принимать комплименты. Любое доброе слово, сказанное о внешних данных, такая женщина воспринимает как насмешку. При этом ее обычной реакцией на комплимент является отрицание.
Женщины и молодые девушки нередко сравнивают себя с эталонами красоты, взирающими с обложек глянцевых журналов и телеэкранов. Немудрено, что такие сравнения не прибавляют уверенности в себе. Ведь красивая картинка прошла специальную обработку, а до этого образ модели был создан стилистом и визажистом, а также парикмахером. Целая команда билась над тем, чтобы привести ее внешность в надлежащий вид, и даже после этого потребовалась обработка фото в Фотошопе. Так стоит ли комплексовать по поводу своего внешнего вида, если даже признанные красавицы не могут обойтись без Фотошопа?
Что же нужно сделать, чтобы повысить свою самооценку? Необходимо в корне пересмотреть свой круг общения, гардероб и постоянно работать над собой.
Общение. Подумайте, нет ли среди ваших друзей людей, которые подрывают вашу веру в себя и понижают самооценку. Если такие есть, избегайте общения с ними. Проводите время с доброжелательными людьми, которые верят в вас и всегда поддерживают.
Определение достоинств. Определите положительные черты своего характера и природные достоинства внешности. Выпишите их на листе бумаги и перечитывайте каждый раз, когда есть потребность в повышении самооценки.
Создание идеального образа. Посмотрите на себя как бы со стороны и опишите то, что вы видите. Насколько вам нравится этот образ? Хотели бы вы его сменить? Придумайте идеальный образ себя, полюбуйтесь. А теперь войдите в свой новый образ и слейтесь с ним. Посмотрите на себя со стороны еще раз и почувствуйте, что хотите поддерживать этот образ.
Гардероб и осанка. Обновите свой гардероб, избавьтесь от старых вещей и одежды, в которой вы чувствуете себя неловко. Следите за осанкой, не сутультесь. Психологи говорят, что не каждый неврастеник сутулится, но каждый сутулый – неврастеник. Хорошая осанка – это признак уверенного в себе, сильного и решительного человека.
Не надо сравнивать себя с другими. Эта привычка совсем не поднимает самооценку, ведь сравнивать обычно получается не в свою пользу. К примеру, у подруги и ноги красивее, и личная жизнь лучше сложилась. Не нужно сравнивать, ведь всегда будет кто-то у кого что-то лучше. С таких людей можно брать пример. А вот проводить сравнение лучше с… собой. Вспомните, какой вы были еще год-два назад. Чему вы научились за это время, какие хорошие черты приобрели?
Отсутствие негатива в словах. Привыкните говорить о себе в позитивном ключе: «Я смогу», «У меня получится», «Я самая красивая». Избегайте негативных оценок своей личности даже в шутку. Не ругайте себя, особенно в присутствии окружающих. Люди, которые вас плохо знают, могут поверить в ваши слова и сделать определенные выводы.
Добрые дела. Совершайте хорошие поступки. Даже если о них никто не узнает, они придадут вам уверенности в себе, ведь так приятно чувствовать себя сильным человеком, который может оказать кому-то помощь. Будьте внимательны к родственникам и друзьям, не проходите мимо бездомных животных, помогайте приютам. Добрые поступки не остаются незамеченными, они аккумулируются и обязательно возвращаются в виде неожиданной помощи или подарков судьбы. |
Фото
|
Горчичные оттенки
Горчичный цвет — понятие растяжимое. Каждый представляет для себя свой оттенок горчицы, и в этом вся его суть. Ведь, опять же, можно подобрать горчичные оттенки и под теплый, и под холодный цветотип внешности. Для бледной кожи, светлых волос и глаз больше подойдет горчичный цвет с уклоном в шафрановый — насыщенный желтый с зеленоватым подтоном. А вот для теплого цветотипа можно использовать более светлые и более спокойные оттенки классической горчицы.
Из бежево-желтых горчичных оттенков Институт цвета Pantone рекомендует использовать «Sandstone» — это именно то, что подойдет «теплым» представительницам прекрасного пола: песочный с сероватым подтоном, с тяготением к бежевому, но с отчетливыми вкраплениями розоватого теплого оттенка. Для холодного цветотипа предпочтителен «Saffron» — яркий горчичный, желто-шафрановый цвет. «Sandstone» может смело считаться базовым нейтральным оттенком, в то время как «Saffron» очень самодостаточный, и сочетать его нужно с оттенками денима, серым или белым. |
Фото
|
Классический синий цвет
О «Classic Blue», классическом синем, главном цвете 2020 года по версии Института цвета Pantone не рассказывал сегодня только ленивый. Достаточно темный, чистый, благородный, насыщенный и глубокий синий цвет, спокойный, без яркости «электрика» и без переливов других оттенков. Этот цвет может считаться поистине универсальным, ведь он подходит абсолютно всем и подстраивается под любой цветотип внешности.
В нем одинаково хорошо и бледнокожим блондинкам, и смуглым брюнеткам. Он подходит женщинам цветотипа «зима», с белоснежной кожей, синими глазами и черными волосами. Он же будет прекрасно оттенять фарфоровую кожу у рыжеволосых, и в этом же цвете хорошо будет смотреться загоревшая кареглазая шатенка с калифорнийским мелированием. Классический синий цвет, из-за того, что он достаточно темный, может делать кожу лица бледнее. Но это будет не болезненная, а, скорее, аристократическая бледность. Синий цвет можно смело включать в базовый гардероб. С ним стоит создать монохромный образ, одевшись в синее с ног до головы, либо использовать его только на одной вещи в образе. Сочетайте синий с белым, бежевым, цветом camel и шоколадным. |
Фото
|
Места в Стамбуле, где можно сделать красивые фото
Стамбул - крупнейший город Турции, который является обладателем богатейшей истории, культурного наследия и удивительного колорита. Его стоит посетить хотя бы раз в жизни. Подборка мест, куда можно отправиться в Стамбуле, чтобы сфотографироваться. Район Балат - это старинный еврейский район с узкими улочками и красивой архитектурой, одно из самых популярных мест для создания красивых снимков из отпуска. Набережная у мечети Ортакей, откуда открывается потрясающий вид на Босфор и азиатскую часть города. Терраса отеля Seven Hills с видом на дворец Топкапы, собор Святой Софии и Голубую мечеть. Босфор с парома, где можно запечатлеть мосты и город. Терраса отеля Mest, которая расположена на крыше в историческом центре Стамбула. Обзорная площадка мечети Сулеймание, откуда открывается панорамный вид на город. Сад дворца Долмабахче, расположенный на европейской стороне Босфора. Улица Бююк Хендек, с которой открывается потрясающий вид на Галатскую башню. Трамвай на улице Истикляль, курсирующий по популярной туристической улице Стамбула. Район Джихангир, где много узких улочек, два парка и множество кафе.
1 |
Фото
|
Достопримечательности Вьетнама Достопримечательности Вьетнама Во Вьетнаме популярны туристические маршруты в Ханой, Хюэ, Дананг, Нячанг, курорты Муйне, Далат. Здесь находятся самые знаменитые достопримечательности Вьетнама. Дананг Город в центральной части страны называют вьетнамским Майами. Это идеальное место для морского отдыха. Здесь на 20 км протянулись одни из лучших в мире пляжей, возле которых нет высоких волн. Около города на высоте 1 400 м высится знаменитый Золотой мост. Золотистую конструкцию моста поддерживают гигантские глыбы в форме рук. К мосту поднимаются на канатной дороге длиной 5 км. Мост ведет в развлекательный парк на вершине горы. Привлекательная для путешественников достопримечательность — архитектурный памятник Май Сон, святилище IV века. Здесь сохранились башни с невероятными скульптурами и барельефами. Золотой мост в Дананге: Unsplash/Sandip Roy Нячанг Город защищен горным массивом, поэтому стал местом идеального пляжного отдыха. Туристов привлекают виллы Бао Дая — роскошные сооружения в окружении невероятно красивого парка. Они служили летней резиденцией императора. Еще одна достопримечательность — Чамские храмовые башни, которые считаются священной территорией. Далат Далат — высокогорный курорт в центральной части Вьетнама. Он находится на высоте 1 500 м, привлекает потоки туристов своей прохладой и водопадами на горных речках. Любимое место пеших и велопрогулок, пикников — озеро Суан Хыонг. По канатной дороге туристы поднимаются еще выше, к пагоде, где находится действующий монастырь. Известная достопримечательность города — гостевой дом, который за сюрреалистический облик прозвали сумасшедшим. Он выглядит как гигантское дерево с ответвлениями и мостами. Водопады курорта Далат: Depositphotos Муйне Курорт на юге Вьетнама стал Меккой для ловцов ветра и волн. С ноября по март здесь господствуют большие волны, создающие идеальные возможности для кайтсерфинга — катания по волнам, которое обеспечивают воздушные змеи. Бухта Халонг Эта природная достопримечательность около Ханоя — популярный туристический маршрут. Бухта занимает площадь около 1,5 тыс. км², включает более 3 тыс. островов, украшенных скалами, утесами, гротами. Легенда гласит, что такую причудливую природу создал большой дракон, погрузившийся в море. Самый большой остров — Катба. Здесь расположился национальный парк с озерами, водопадами, пещерами, коралловыми рифами. Бухта Халонг признана одним из семи новых чудес природы. Она включена в список Всемирного наследия ЮНЕСКО. Бухта Халонг: Depositphotos Хюэ Комплекс исторических памятников города Хюэ внесен в список Всемирного наследия ЮНЕСКО. Он включает храмы, дворцы, мавзолеи. Самый известный объект — остатки императорской цитадели. Это укрепления, построенные в ХIХ веке. Вокруг дворцового комплекса сооружен крепостной вал, через ров ведут мосты. Внутри цитадели находится театр, храмы, знаменитая гробница Кхай Диня с поразительной архитектурой и необычным оформлением. Город известен среди туристов своими термальными источниками. Вода в них достигает 52 °С, считается целительной для лечения аллергии, кожных заболеваний и пищеварительной системы. Вьетнам — страна с древней историей, культурой. Но она предлагает туристам и современный курортный сервис. Такое сочетание делает ее популярной среди путешественников и отдыхающих любого возраста.
|
Фото
|
Чем популярен Вьетнам?
Климат страны определил главное достоинство для туризма — возможность круглогодичного отдыха. Отличный сервис в отелях вдоль береговой линии тоже способствует этому. Богатая история, культурные достопримечательности страны дают возможность проводить познавательные туры в любое время года. Любителям активного отдыха предложены пешие и велосипедные туры, сплавы на байдарках по горным рекам. Юг страны зимой и летом славится как лучшее в мире место для кайтсерфинга. Идеальным временем морского отдыха во Вьетнаме станет сухой сезон, который длится с декабря по апрель. Затем начнется сезон дождей, который продлится до октября. Для некоторых путешественников он тоже привлекателен, потому что в это время становится свежее и прохладнее. В конце лета существует угроза возникновения тайфунов. Туризм во Вьетнаме развивается бурно в последние годы: за 10-летие поток туристов увеличился в 3 раза, свыше 10 млн человек приезжают сюда ежегодно на отдых. Для привлечения иностранцев в стране существует упрощенный визовый режим, в перспективе введение безвизового режима, а по стране возможно свободное передвижение. Большинство путешественников прибывают во Вьетнам воздушным путем. Их принимают 6 аэропортов в разных концах страны. Сколько лететь до Вьетнама из Казахстана? Время в пути зависит от типа самолета, его маршрута и того, в какой аэропорт прилетает транспорт. Из Алматы возможен прямой перелет в Нячанг (в центре страны) продолжительностью около 6 часов, из Астаны — более 7. Если лететь с пересадками, время путешествия увеличивается на 4–6 и более часов. Пагода в заливе. Провинция Ниньбинь, Вьетнам: Unsplash/Rowan Heuvel Перед поездкой в далекую экзотическую страну медики рекомендуют проконсультироваться со специалистами по поводу состоянии своего здоровья, собрать индивидуальную аптечку, при необходимости провести вакцинацию. Следует заранее ознакомиться с основными запретами и ограничениями для туристов. Общее требование — уважительное отношение к культуре и верованиям, запреты на покупку и вывоз диких животных и растений. Приезжих могут оштрафовать за курение в общественных местах, а за хранение и распространение наркотиков ждет суровая кара.
|
Фото
|
Как быстро засолить скумбрию за 2 часа
Если вы в поиске максимально простого и быстрого способа, как посолить скумбрию, тогда вам нужен именно этот рецепт. Рассол можно приготовить заранее, например, пока размораживается рыбка. Ингредиенты: Скумбрия – 1 шт.; Репчатый лук – 3 шт.; Вода – 1 литр; Сахар – 1 ст. л.; Соль – 3 ст. л.; Черный перец горошком – 10-12 шт.; Лавровый лист – 2-3 шт.; Кориандр – 1 ч. л.; Растительное масло – 4 ст. л.; Уксус столовый – 2 ст. л. Первым делом нужно приготовить рассол. В кастрюлю влейте воду, добавьте соль, сахар, горошины перца, лавровый лист и кориандр. Доведите до кипения, перемешайте, чтобы соль и сахар растворились. Снимите с огня и оставьте до полного остывания Очистите лук и нарежьте тонкими полукольцами. Выложите в глубокую миску. Добавьте немного соли, сахара, растительное масло и уксус. Перемешайте и оставьте лук мариноваться до подачи. Рыбу вымойте, удалите голову и внутренности, нарежьте тушку порционными кусочками. Выложите в контейнер с крышкой и залейте рассолом. Прикройте крышкой и уберите в холодильник на 2 часа. Готовую скумбрию немного обсушите и выложите на тарелку для подачи. Дополните маринованным луком и подавайте к столу.
|
Фото
|
Салат с грецкими орехами, морковью и яблоком
Свежий, легкий салат станет отличным вариантом для полезного перекуса. Сироп топинамбура можно заменить медом. Попробуйте также салат с грецкими орехами, сыром и яблоком, сыр можно использовать вместо моркови или вместе с ней. Ингредиенты: Грецкие орехи – 40 грамм; Яблоко – 1 шт.; Морковь – 1 шт.; Оливковое масло – 1 ст. л.; Сок лимона – 1 ст. л.; Сироп топинамбура – 1 ст. л. Первым делом приготовьте заправку – соедините оливковое масло, свежевыжатый сок лимона и сироп топинамбура. Перемешайте до объединения. Орехи выложите на сухую сковороду или противень и подсушите немного. После остудите и крупно нарежьте. Вымойте и очистите морковь, натрите на терке для моркови по-корейски. Яблоко очистите от кожуры и нарежьте тонкими длинными полосками. Соедините морковь и яблоко в глубоком салатнике, добавьте заправку и орехи. Перемешайте и уберите салат на 5-10 минут в холодильник перед подачей, чтобы он пропитался немного.
|
Фото
|
Салат с грецкими орехами и говядиной
Сытный и аппетитный салат, который придется по душе всем любителям мясных салатов. При желании вы можете экспериментировать с главным ингредиентом, использовать курицу или свинину, например. А еще очень вкусным получается салат с грецкими орехами, ветчиной и огурцами. Попробуйте обязательно! Ингредиенты: Говядина – 250 грамм; Соленый огурец – 2-3 шт.; Грецкие орехи – 50 грамм; Луковица – 1 шт.; Сладкий перец – 1 шт.; Соль и перец – по вкусу; Майонез – для заправки. Говядину заранее отварите в подсоленной воде и оставьте в бульоне до полного остывания, чтобы мясо было сочнее. После нарежьте тонкими ломтиками. Соленые огурцы нарежьте тонко и откиньте на дуршлаг. Оставьте, чтобы стекла лишняя жидкость. Перец вымойте, обсушите и очистите. Нарежьте тонкой соломкой. Очистите и тонко нарежьте луковицу. Соедините мясо, огурцы, перец и лук в салатнике. Приправьте солью и перцем по вкусу. Перемешайте и выложите салат на тарелку для подачи небольшой горкой. Орехи подсушите на сковороде или в духовке, порубите ножом средними кусочками. Перед подачей на стол, бока салата обильно смажьте майонезом и присыпьте орехами.
|