Алина Быстрова

✔️ Грейпфруты, апельсины и лимоны богаты витаминами, минералами и растительными соединениями, которые положительно сказываются на функционировании сердечно-сосудистой системы и снижают риск развития связанных с ней заболеваний, в том числе гипертонии.

✔️ Рыба является отличным источником жиров омега-3, которые приносят значительную пользу сердцу.

✔️ Мангольд и шпинат богаты калием и магнием, которые поддерживают оптимальный уровень артериального давления.