Алина Быстрова

В свинине содержится множество полезных элементов. В частности, мясо богато витаминами группы В, которые оказывают благотворное влияние на нервную систему и помогают ей хорошо работать. Витамин PP, содержание которого в свинине также весьма велико, стабилизирует психику, а витамин А помогает формированию Т-клеточного иммунитета. А цинк в составе мяса защищает от всевозможных инфекций.

Важно лишь выбрать не слишком жирный кусок и вы получите вполне диетический продукт, который можно употреблять даже тем, кто придерживается диеты.