Алина Быстрова

Семена сельдерея могут поддерживать здоровье костей, поскольку в них содержится много кальция и магния.

Эти минералы помогают снизить риск остеопороза, переломов и травм. Эксперты советуют сочетать семена овоща с другими продуктами, укрепляющими скелет, такими как сыр, йогурт, зелень и рыба, чтобы получить максимальную пользу.