Алина Быстрова

Хлопья с молоком также часто позиционируются маркетологами как быстрый и полезный завтрак. Это утверждение сомнительно: мука, сахар, масла и различные пищевые добавки в самих хлопьях как минимум не будут способствовать сбросу веса.

Кроме того, из-за высокого содержания сахара в кукурузной муке (она имеет высокий гликемический индекс – 70 единиц) после такого завтрака быстро появится чувство голода.