Алина Быстрова

Для борьбы с отеками нужны компоненты, позволяющие улучшить вывод жидкости. Это вода и любые чаи, которые стимулируют ее отток. Достаточное количество воды будет улучшать текучесть жидкости в организме и стимулировать борьбу с отечностью.

Также эффективно борются с утренними отеками калий и магний – употребление продуктов с этими микроэлементами помогает не страдать от распухшего утром лица. К продуктам, насыщенным калием и магнием относятся зелень, капуста, огурцы, сухофрукты, орехи.