07:16 21/01/2024

Алина Быстрова

Алина Быстрова > 07:56 31/07/2023

Фрукт, эффективно снижающий уровень «плохого» холестерина

Авокадо богат растворимой клетчаткой. Она полезнее нерастворимых растительных волокон, поскольку преобразуется в желеобразную субстанцию, которая улучшает пищеварение.

Жир в авокадо — в форме мононасыщенных масел. Они помогают усваивать жирорастворимые витамины и минералы, улучшают тонус сосудов, понижают уровень холестерина, предупреждают инфаркты и инсульты.



Отправить жалобу
Пост сохраняется