Алина Быстрова

✔️ Кофе. В случае с печенью этот напиток полезен, поскольку горечи стимулируют выработку желчи. Пить кофе нужно не более, чем 1 чашка в день и строго за 10 минут до приема еды. Людям с гастритом, колитом или язвой желудка напиток противопоказан. Доказано, что кофе предотвращает застой желчи и скопление жира в клетках печени.

✔️ Зеленый чай. Это самый мощный антиоксидантный напиток. Но при условии, что зеленый чай сортовой и качественный. Выбирать нужно цельные листочки, а не заваривать пакетированный чай. Чтобы напиток оказывал оздоровительный эффект, заливать чайный лист нужно не кипятком, а водой с температурой в 70 °C. Как и кофе, зеленый чай рекомендуется употреблять до еды, а не после.