Алина Быстрова

Лавровый лист традиционно использовался в сеансах ароматерапии в качестве средства, вызывающего расслабление. Это связано с тем, что его органические компоненты, такие как пинен, выделяют эфирные масла, способные снижать уровень кортизола в нашем организме, что, в свою очередь, помогает снять беспокойство.

Приготовить этот настой очень просто. Вам понадобится всего одна чашка воды и три лавровых листа. Начните с того, что доведите воду до кипения, а затем сразу выключите огонь и добавьте в воду лавровый лист. Дайте настояться примерно 15 минут. Готово!