01:42 09/12/2023

Алина Быстрова

Алина Быстрова > 10:13 06/07/2023

Почему стоит выпивать стакан гранатового сока каждый день

Гранат — кладезь полезных веществ. Он содержит фитонутриенты — они уменьшают воспаление и защищают клетки организма от повреждений, которые могут способствовать старению мозга. Небольшое исследование среди людей с легкими жалобами на память показало, что употребление одного стакана гранатового сока ежедневно в течение месяца улучшило память участников наблюдения и повысило активности нейронов в мозге.
Чтобы сделать гранатовый сок сбалансированным перекусом, пейте его с орехами или используйте в качестве жидкой основы в фруктово-овощном протеиновом коктейле, приготовленном с греческим йогуртом, тофу или другим любимым белком.



Отправить жалобу
Пост сохраняется