Алина Быстрова

Орех макадамия содержит много ненасыщенных жирных кислот, которые укрепляют сердце и предотвращают заболевания сердечно-сосудистой системы.

Также орех макадамия содержит много калия, который обладает мочегонным действием и понижает давление, и магния, способствующего расширению сосудистой стенки.

❗️ В день рекомендуется употреблять не более 50 граммов этого ореха.