Алина Быстрова

Есть мнение, что холодная еда и ледяные напитки помогают сбросить вес – якобы организм затрачивает энергию не только на переваривание пищи, но и на ее согревание.

Однако при согревании и переваривании холодной пищи организм тратит слишком незначительное количество энергии, которое никак не поможет похудеть. Если придерживаться популярной «ледяной» диеты, то можно заработать проблемы с желудком.