Алина Быстрова > 08:14 25/06/2023
Откажитесь от солёных закусок если у вас отекают ноги
К вечеру ноги обычно отекают (гравитация делает свое дело), но многое зависит и от того, что вы едите. Избыток соли способен значительно усилить отеки.
Для перекусов приготовьте ягоды и несоленые орехи, которые содержат множество полезных веществ (в том числе антиоксиданты, которые останавливают воспалительные процессы). А вот от соленых крекеров, чипсов или пряных орешков лучше воздержаться.
