В сети

Алина Быстрова

Алина Быстрова > 02:55 22/06/2023

Чем опасен отказ от обеда

Обед непременно должен присутствовать в ежедневном рационе каждого человека. Именно в обеденное время наш пищеварительный тракт нуждается в максимальном количестве «топлива» в виде калорий, так как уровень физической и умственной активности людей в этот период тоже находится на пике.
Если вы не утоляете чувство голода в обеденный перерыв, то могут появиться нарушения пищевого поведения. Это грозит сильными позывами голода и аппетита вечером или ночью. Отсюда уже переедание, лишние килограммы и другие заболевания. 



Отправить жалобу
Пост сохраняется