Алина Быстрова

Чтобы сохранить здоровье печени после 40 лет, важно правильно питаться и отказаться от вредных привычек. В первую очередь необходимо включить в рацион три продукта, которые помогут защитить печень. Среди них авокадо: оно помогает уменьшить уровень холестерина в крови и защищает печень от опасных элементов.

Еще один продукт — овсянка, которая поможет вывести лишний холестерин, а также избавиться от стресса, вызванного алкоголем и лекарствами. Также рекомендуется пить зеленый чай. В нем содержатся антиоксиданты, защищающие печень от вредных веществ.