Алина Быстрова

Дыхание носом физиологично для человека, при нём создаётся защита в виде монооксида азота. Это соединение защищает организм от бактерий и вирусов, фильтруя патогены, и обеспечивает лучшее проникновение кислорода в клетки.

Кроме того, открытый рот также лишает нас кислорода. Нет, воздуха мы действительно получаем больше, но при выдохе теряем углекислый газ, который необходим организму для правильного распределения кислорода.