07:16 21/01/2024

Алина Быстрова

Алина Быстрова > 07:26 09/01/2024

Сладкие напитки и недостаточное питье воды ведут к появлению камней в почках

Образование камней в почках – проблема, которая может возникнуть из-за недостаточного потребления воды и чрезмерного потребления сладких напитков. Эти камни бывают разных видов, и понимание того, как они формируются, может помочь предотвратить их появление.

Один из наиболее распространенных видов камней – оксалатные. Они составляют около 75% от общего числа случаев. Образование оксалатных камней связано с кислой мочой, которая может произойти при недостаточном употреблении воды. Регулярное питье важно для удержания мочи в нормальном, не закисленном состоянии.

Другие виды камней включают те, которые образуются на основе мочевой кислоты (13-15%) и фосфатных камней (10-12%). Употребление сладких негазированных напитков, особенно в больших количествах, также может способствовать образованию камней.
Дополнительно, соки, хоть и считаются полезными, могут стать стимуляторами формирования камней в почках. Рекомендуется умеренное употребление соков, а вода должна оставаться основным источником влаги.

Помните, что поддержание уровня воды в организме и избегание чрезмерного потребления сладких напитков – ключевые шаги в предотвращении образования камней в почках. Регулярное питье важно для поддержания общего здоровья и предотвращения проблем с почками.




Отправить жалобу
Пост сохраняется