Алина Быстрова

✔️ При простуде эффективным решением является промывание носа соленой водой. Этот процесс разжижает скопившуюся слизь, предотвращает распространение бактерий и увлажняет слизистые оболочки, снимая заложенность носа.

✔️ Для дополнительного облегчения состояния носоглотки, добавьте несколько капель эфирного масла эвкалипта, чайного дерева или мяты в горячую воду. Вдыхание паров с этими эфирными маслами способствует снятию воспаления и облегчает дыхание при заболеваниях верхних дыхательных путей.