Алина Быстрова

Резкое ограничение в потреблении пищи перед наступлением любого праздника, с последующим обильным употреблением калорийной и жирной пищи за новогодним столом, может оказать негативное воздействие на общее состояние здоровья.

Такой дисбаланс в режиме питания может увеличить риски развития экстренных хирургических заболеваний, включая острый холецистит и панкреатит. Острое ограничение калорий, а затем их резкое увеличение за короткий период, может подвергнуть стрессу органы пищеварительной системы и вызвать воспалительные процессы.

Для тех, кто стремится к похудению, более здравым и устойчивым подходом будет постепенное улучшение пищевых привычек и регулярные физические нагрузки. Вместо резкого ограничения калорий рекомендуется уделять внимание качеству пищи, включая больше свежих фруктов, овощей и белков.

Кроме того, поддержание водного баланса в организме играет ключевую роль в процессе очищения. Регулярное питье важно не только для снижения веса, но и для общего улучшения обмена веществ и функции органов.