Алина Быстрова

В зимний период, когда большую часть времени мы проводим в закрытых помещениях, организм может страдать от недостатка кислорода, что влечет за собой ряд негативных последствий, таких как ухудшение настроения, слабость, сонливость и затрудненная работа мозга.

Один из способов компенсации этого недостатка – употребление в пищу витамина В12, который особенно обильно содержится в куриных сердечках. Этот витамин играет ключевую роль в поддержании энергии и хорошего настроения, а также участвует в образовании эритроцитов – красных клеток крови. Эти клетки отвечают за перенос кислорода и насыщение всех органов организма, что является фундаментальным для его нормального функционирования. Таким образом, включение куриных сердечек в рацион может помочь поддерживать оптимальный уровень витамина В12 и обеспечивать организм необходимым кислородом.