Алина Быстрова

✔️ Не пейте чай на пустой желудок, поскольку он воздействует на систему пищеварения и на нервную систему. У вас может закружиться голова, появиться тошнота, упадок сил. Чай лучше всего пить спустя полчаса после еды.

✔️ Ни в коем случае не запивайте чаем лекарства, потому что вещества, содержащиеся в чае, могут снижать их эффективность. Между приемом лекарств и чаепитием должно пройти не менее двух часов.

✔️ Слишком увлекаться чаем не стоит, иначе вы нанесете вред своему здоровью. Четыре-пять чашек в день вполне достаточно, иначе вам грозят непереносимость кофеина и проблемы с пищеварением.