07:16 21/01/2024

Алина Быстрова

Алина Быстрова > 03:20 08/12/2023

Зеленый чай снижает тревожность

Зеленый чай содержит аминокислоту L-теанин, которая обеспечивает сосредоточенность на определенном деле. Это отличная замена кофе, так как человек не будет чувствовать синдрома отмены, как нередко бывает после отказа от кофеина.

L-теанин также может уменьшить беспокойство, увеличивая выработку дофамина в мозге, тем самым улучшая психическое здоровье и позволяя избавиться от стресса. 



Отправить жалобу
Пост сохраняется