Алина Быстрова

✔️ Яблоки богаты пектином с растворимыми волокнами, которые помогают ощутить сытость и свести к минимуму потребление лишней пищи.

✔️ Киви. Клетчатка, содержащаяся в этом фрукте, имеет больше воды, чем другие виды клетчатки, что является лучшим способом быстрого пищеварения и контроля веса.

✔️ Гранат является малокалорийным плодом. Кроме того, он выводит лишнюю воду, ускоряет метаболизм, помогает улучшить процессы пищеварения, мягко очищает кишечник.