Алина Быстрова

✔️ Шпинат полезен из-за витаминов С и К, кальция, железа (отвечает за тонус иммунной системы), калия (усиливает работу мозга) и антиоксидантов (снижают риски опасных заболеваний).

✔️ Руколла способствует улучшению пищеварения, снижает уровень глюкозы в крови и является профилактическим средством от анемии.

✔️ Кресс-салат содержит витамина А, который восстанавливает здоровье глаз.