Алина Быстрова > 04:28 24/11/2023
Квашеная капуста помогает похудеть
Квашеная капуста — это не только очень вкусно, но и очень полезно. Жевать ее приходится тщательнее, а места в желудке она занимает много, то есть насытит надолго.
Ферменты, вырабатываемые во время переваривания квашеной капусты, не способствуют усвоению жиров из этого же приема пищи, а значит, калорийность обеда или ужина снижается.
❗️ Но важно не путать квашеные продукты с маринованными. Как только к процессу приготовления капусты подключается уксус, все ее волшебные целебные свойства пропадают.