Алина Быстрова

✔️ Капуста содержит большое количество витамина С. Кроме того, во всех видах капусты есть вещества, которые препятствуют развитию рака груди у женщин.

✔️ Свекла является богатым источником антоцианов – антиоксидантов, нейтрализующих действие свободных радикалов. Размножение последних в организме повышает риск воспаления.

✔️ Тыква обеспечивает организм витамином А, эффективно укрепляющим иммунитет и поддерживающим выработку гормонов.