Алина Быстрова

Польза шоколада для здоровья определяется содержанием какао – источника антиоксидантов. В молочном шоколаде содержится до 40% какао (в горьких сортах от 70% и выше), много сахара и сухого молока. К тому же в молочный шоколад часто добавляют орехи, изюм, печенье, алкоголь и другие наполнители, придающие более интересный вкус.

Низкое содержание какао и высокое — сахара делает молочный шоколад калорийным. Поэтому полезным его можно назвать с большой натяжкой. В день рекомендуется съедать не более 15-20 грамм молочного шоколада.