03:21 08/12/2023

Алина Быстрова

Алина Быстрова > 01:26 14/11/2023

Лучшие постные белки для похудения и обмена веществ

Нежирные белки — важнейший компонент сбалансированного питания, и они представлены в различных формах, например: курица, индейка, рыба, тофу, бобовые.

В этих продуктах содержится мало жиров и много незаменимых аминокислот, что делает их важными не только для роста и восстановления мышц, но и для ускорения метаболизма и снижения веса. Кроме того, они способствуют ощущению сытости, снижая общее потребление калорий.




Отправить жалобу
Пост сохраняется