07:16 21/01/2024

Алина Быстрова

Алина Быстрова > 01:27 11/11/2023

Здоровый перекус: морковь и перец вместо фруктов

Ни для кого не новость, что фрукты полезны. Однако, из-за содержащейся в них фруктозе, фрукты в больших количествах также приводят к лишнему весу. Поэтому фрукты лучше всего употреблять в первой половине дня.

Вечером лучше съесть морковь или перец. Эти продукты также содержат сахар, но в меньшем количестве, чем фрукты: в красном перце содержится около 10 граммов сахара, а в яблоке — около 20 граммов.




Отправить жалобу
Пост сохраняется