01:42 09/12/2023

Алина Быстрова

Алина Быстрова > 02:25 06/06/2023

Батат — прекрасный источник витамина А

Главное отличие сладкого картофеля от обычного — в высоком содержании бета-каротина, то есть предшественника витамина А, который так необходим для поддержания иммунной системы и для зрения.
Однако витамин А растворим в жирах, поэтому лучше есть батат со столовой ложкой сливочного масла, чтобы помочь организму лучше его усваивать. 



Отправить жалобу
Пост сохраняется