Алина Быстрова

Желание что-либо съесть ночью указывает на то, что в организме есть дефицит конкретного микроэлемента. Если вы чувствуете, что вечером или ночью захотели бутерброд с колбаской, значит, ваш организм что-то не дополучил в течение дня.

Чаще всего такое желание становится признаком того, что организм остро нуждается в белке. А значит человеку нужно включить в свой рацион мясо или морепродукты.

Тоже самое касается тяги к сладкому. Это также указывает на дефицит белка в рационе.