Алина Быстрова > 02:06 01/11/2023
Продукты, которые облегчают дыхание при насморке
✔️ Куриный бульон. Куриный бульон и горячая вода способствуют усилению оттока слизи из носа. У куриного бульона эффект лучше, чем у горячей воды.
✔️ Перечная мята. Ментол стимулирует нервные рецепторы в носу, поэтому кажется, что через нос проходит больше воздуха. Можно выпить чаю с перечной мятой или положить пакетик чая с мятой в раковину с горячей водой и дышать паром. Также ингаляции с мятой рекомендуются при гайморите.