Алина Быстрова

✔️ Полоскайте рот раствором соды (1 чайная ложка соды на стакан воды).

✔️ Народное средство от тошноты — чай с мятой или мелиссой. Жевательный имбирь и имбирный чай также способны помочь при тошноте.

✔️ Приложите холодный компресс к затылку или лбу, чтобы облегчить симптом.

✔️ Постарайтесь расслабиться и отвлечься от ощущения тошноты. Глубокое дыхание и медитация могут сработать.