07:16 21/01/2024

Алина Быстрова

Алина Быстрова > 00:56 29/10/2023

Какая крупа полезна для здоровья нервной системы?

В пропаренном рисе содержится большое количество витаминов группы B, необходимых для нормального функционирования нервной системы. При нехватке витаминов группы B у человека могут возникнуть различные неврологические расстройства.

Защищает ЦНС и другое полезное вещество в составе риса – лецитин, он стимулирует мозговую деятельность.

А регулярный прием в пищу красного риса нормализует сон благодаря содержащемуся в нем магнию. 



Отправить жалобу
Пост сохраняется