Алина Быстрова > 02:40 28/10/2023
Почему не стоит есть молочные продукты при простуде
Лучше отказаться от молочной продукции при первых подозрениях заболевания. Дело в том, что молочные продукты обладают слизеобразующим эффектом. То есть замедляют лечение насморка, отхождение мокроты из легких, загущая весь этот коктейль из бактерий.
При этом кефир, нежирные йогурты помогают работе кишечника. Чтобы избавить их от побочного эффекта, добавьте немного имбиря или куркумы. Пряности уберут слизеобразующий эффект, а вы получите согревающее и полезное блюдо с высоким содержанием белка и кальция.
