Алина Быстрова

Большие дозы сахара, присутствующие в рационе, крайне негативно влияют на здоровье, ведут к развитию ожирения инсулинорезистентности, диабета 2 типа. При отказе от сахара могут возникать проблемы с настроением и сном, колебания аппетита, острая тяга к сладкому.

Но данное состояние является исключительно временным, при отказе от сахара важно вытерпеть две недели. Потом будет намного легче, и вы начнете ощущать преимущества полного отказа от сахара.