Алина Быстрова

✔️ Жирная рыба, устрицы, мидии содержат цинк и Омега-3 жирные кислоты. Омега-3 поможет справиться с морщинами, напитает кожу полезными веществами и придаст ей здоровый вид.

✔️ Орехи, мюсли, тыква и морковь богаты витамином А. Эти продукты, в свою очередь, делают кожу более здоровой и напитанной. Все дело в том, что витамин А способствует быстрой регенерации клеток, именно поэтому кожа будет быстро восстанавливаться.