Алина Быстрова > 01:08 23/10/2023
Лосось — лучший продукт для снятия стресса
Омега-3, присутствующие в лососе, помогают улучшить настроение и когнитивные функции. Лосось богат витаминами и минералами, такими как витамин D и селен, которые помогают уменьшить симптомы депрессии и беспокойства.
Также лосось богат высококачественным белком, который обеспечивает организм необходимыми строительными блоками для нейротрансмиттеров, регулирующих настроение и эмоции.
