Алина Быстрова

Фенхель способен повысить в организме уровень мелатонина – гормона, регулирующего сон, а также отвечающего за метаболизм.

Как подтвердили результаты исследования, проведенного специалистами из Университета Гранады, регулярное употребление в пищу плодов фенхель или чая с добавлением кусочков этого растения, помогает ускорить потерю весу – причем происходить это будет в том числе во время сна.