03:52 03/12/2023

Алина Быстрова

Алина Быстрова > 04:25 20/10/2023

Брокколи полезно есть во время простуды

Капуста брокколи — мощный иммуностимулирующий продукт. Это поставщик цинка, селена, витаминов A, C и D. Аскорбиновой кислоты в брокколи почти столько же, сколько в лимоне. Это делает ее одним из самых важных продуктов в период холодов.

Даже если вы заболели, брокколи поможет быстрее побороть вирус. В ней содержатся органические соединения – глюкозинолаты, из которых синтезируется сульфорафан. Это вещество помогает укрепить иммунитет, стимулируя в организме выработку интерферонов – белков, защищающих клетки от вторжения вирусов.



Отправить жалобу
Пост сохраняется