Алина Быстрова

Курица содержит много белка, витаминов и минералов. Однако в курице недостаточно железа, которое очень важно для транспортировки кислорода в организме. Недостаток железа может привести к анемии, слабости и утомляемости.

Курица низкокалорийна и содержит мало жиров. Жиры важны для поддержания здоровья, кожи, волос и нервной системы, а также для адекватного функционирования гормональной системы. Отсутствие достаточного потребления жиров может привести к дефициту энергии и нарушению работы различных органов.