Алина Быстрова

При ОРВИ и гриппе важно увеличить потребление жидкости, включая минеральные воды, содержащие щелочь. Дело в том, что вирус гриппа неустойчив в щелочной среде.

Для профилактики вирусных инфекций рекомендуется употреблять продукты, которые богаты витамином С особенно в жидкой форме, например, морсы из клюквы, красной и черной смородины, шиповника, а также продукты богатые витамином D.