Алина Быстрова

Из всех вариантов полезнее всего оливковое масло холодного отжима. Именно оно сохраняет все нужные организму витамины и минералы.

Для того чтобы получить из масла максимум пользы, следует использовать его в течение двух-трех месяцев после вскрытия бутылки и при этом не подвергать термической обработке — не применять при жарке или тушении. Лучше всего добавлять оливковое масло в салаты или холодные закуски.