Greatly.proСоциальная сеть
Русский
English
07:16 21/01/2024
Алина Быстрова
Алина Быстрова
Категория: Интересное
Алина Быстрова > 00:56 03/10/2023
Необычное свойство меда
Мед часто принимают при простуде, насморке, сердечных болях и проблемах с пищеварением. Но мед может помочь и при проблемах со сном.
Свойство меда улучшать сон объясняется тем, что зачастую люди просыпаются среди ночи из-за дефицита гликогена. Это полисахарид, который помогает организму выводить «гормоны стресса» – адреналин и кортизол. При этом в меде гликогена содержится достаточно, чтобы восполнить его нехватку и улучшить сон. Достаточно съедать одну ложку меда перед сном.
1
| Семён СамоедовСемён Самоедов14:23 03/10/2023 Что бы хорошо заснуть наши предки советовали ложку дессертную мёда растворить в 150-200 грамм тёплой(не грячей!)воды и выпить перед тем как лечь спать. Утром тоже но с холодной водой. Бодрит и быстро просыпаешься и пищеварение включается до завтрака что немаловажно для здоровья. Мёд кушать ложками не рекомендуют ни предки ни современные врачи. Для того что бы он стал реально полезным его нужно растворить в воде или молоке. Можно в чае только не горячем а тёплом. Мёд при больше 35-40 градусов тепла теряет свои полезные свойства.А растворимый в воде легко усваивается.В тёплой воде для сна, в холодной для бодрости и пищеварения. |
