Алина Быстрова

✔️ Кунжутные семечки. Содержат 6 суточных норм важной аминокислоты аргинина. В организме аргинин превращается в оксид азота, который, влияя на сосудистый тонус, способствует уменьшению нагрузки на сердце и снижению давления.

✔️ Водоросли сухие. Содержится 2 суточных нормы магния. Необходим для производства клеткой энергии. Способствует структурному развитию кости и необходим для синтеза ДНК, РНК и антиоксиданта глютатиона.

✔️ Кукурузные отруби. Содержится 3 суточных нормы грубого волокна. Оно выводит избыток холестерина наружу, не давая ему всасываться в кишечнике.