Алина Быстрова

Сочные яблоки и груши, зеленый виноград и кусочки свежей моркови — не только вкусная и полезная альтернатива вредным для зубов сладостям, но и отличное средство для профилактики пародонтоза и кариеса. Пережевывание твердой пищи создает умеренную нагрузку на зубочелюстной аппарат и служит, своего рода, тренировкой для сосудов пародонта — тканей, которые удерживают зубную единицу.

Помимо этого, соки овощей и фруктов омывают зубы и способствуют их мягкому самоочищению, а растительная клетчатка оказывает массирующее воздействие на десны, улучшая их кровообращение.